11月24日にスタートした減量も20日ほど経過しました。
基本的に食事は朝食のみの1日1食。
その間、二郎行ったり忘年会があったりで多少の上下は有りましたが
ここ1週間ほど65kg台をコンスタントにキープ。
そのご褒美に昨日の昼食はラーメン武丸！！
ちびラーメンの野菜増し。
食べたらしっかり動かないとリバウンドしてしまいますので
昨日と今日はサッカー見ながらしっかり着込んでエアロバイク漕ぎました。
今夜の運動後の測定で64.6kg！！
ついに64kg台突入です。
運動すると1kgくらいは落ちるんですね。
そのまま水分以外取らずに寝れば次の日にもそのまんま！
明日も運動する時間が取れれば63kg台は確実なんですけどねぇ。。。
まぁ。今週中には目標クリアでしょう。