お腹のプヨプヨが気になる年頃になってきましたので
一念発起して減量してみましょうと思い立ったのが1月26日。
その日から万歩計を取り付けて体調管理。
1月26日には
体重 66.5ｋｇ
体脂肪率 18.8％
ウエスト 81ｃｍ
これが昨夜は
体重 65.4ｋｇ
体脂肪率 17.1％
ウエスト 78ｃｍ
微量ながらも効果が出てきました。
本来なら運動しながらと思っていましたが
連日の深夜帰宅で運動する元気が残っておりませんので
仕方なく食事制限となりました。
目指せ！スリム体型♪